Pilates bassussarry

Les Pilates peuvent vous aider à améliorer votre équilibre et votre coordination. Cette activité physique permet aussi de faciliter la concentration et de gagner plus rapidement en détente. Le pilates est un véritable remède contre le stress.

L’idée principale est de faire travailler les muscles en profondeur sans heurter, ni blesser l’appareil locomoteur.

Pour cette raison, c’est une activité accessible à tous les publics et recommandée par de nombreux spécialistes. Les personnes qui désirent se muscler en profondeur, et qui souhaitent trouver une alternative au footing par exemple, trouveront beaucoup de satisfaction à travers le pilates.

Les Pilates ont également l’avantage d’être une activité à faible impact, ce qui signifie qu’il ménage vos articulations et vos muscles. Si vous recherchez une activité physique qui vous aidera à rester en forme et en bonne santé, les Pilates sont une excellente option.

Si vous habitez à Bassussary ou à proximité, n’hésitez pas à contacter Aude au studio Grue de Jade. Votre enseignante est à votre entière écoute, et vous propose des cours adaptés à vos capacités et à vos ambitions physiques.