Qi Gong Bassussarry

Le Qi Gong recherche l’harmonie globale entre le corps et le mental

Si vous recherchez des cours de Qi Gong à Bassussarry, il y a fort à parier que vous soyez amené(e) à pratiquer différents exercices ciblés.

Les pratiques énergétiques du Qi Gong sont issues d’un savoir faire propre à la culture traditionnelle chinoise. Il convient de rappeler que les méthodes véhiculées par le Qi Gong ont un rôle considérable à jouer dans l’entretien et la préservation de la santé. De plus, les pratiquants du Qi Gong témoignent d’une meilleure perception de leurs sensations physiques et psychiques à l’usage.

La pratique régulière du Qi Gong procure un meilleur équilibre physique. C’est notamment grâce à tous les exercices proposés que les élèves obtiennent une meilleure qualité de vie quotidienne. Ils apprennent à mieux fonctionner en profondeur et à vivre en équilibrant naturellement les systèmes qui composent leur organisme.

La symétrie que l’on retrouve dans de nombreux ateliers de Qi Gong, est la clé de voûte de l’équilibre. C’est en effet en travaillant son corps de manière symétrique, que l’on peut atteindre une circulation adéquate de notre énergie.

Lorsque le Qi traverse l’organisme sans rencontrer d’obstacles, il apporte de la vitalité. En décomposant chaque mouvement de manière déliée, sans songer au temps qui passe et en accordant soigneusement sa respiration aux mouvements, on obtient un état de calme et de détente. Ces états de véritable quiétude vont systématiquement de pair avec un meilleur fonctionnement de l’organisme.

Dès lors que le calme et l’énergie circulent, le corps fonctionne. Si le corps fonctionne, le mental est bien souvent plus serein.

Les exercices de Qi Gong à Bassussarry

À travers la pratique du Qi Gong, on recherche la simplicité et le bon sens. Se mobiliser de manière naturelle, en utilisant les forces innées de notre appareil locomoteur et adapter judicieusement la respiration.

Cela nécessite toutefois que les pratiquant(e)s du Qi Gong soient concentré(e)s et attentif(ve)s afin de réaliser correctement les mouvements, postures corporelles et jeux de respiration.

Grâce aux témoignages et à la transmission des savoir-faire ancestraux (empruntés à la médecin traditionnelle chinoise), les exercices de Qi Gong aident considérablement à faire circuler l’énergie à travers tous les canaux qui peuvent l’accueillir.

Pratiquer le Qi Gong à Bassussarry favorise la bonne pratique d’autres activités physiques

Le Qi Gong recherche par essence la complémentarité. De ce fait, pratiquer le Q Gong de manière régulière peut constituer une précieuse aide pour mieux se réaliser dans d’autres activités. Cela concerne des activités sportives mais il peut aussi s’agir avec le Qi Gong de mieux travailler, mieux dessiner, mieux chanter, mieux performer en compétition ou au travail…

Puisque la concentration, et la décomposition scrupuleuse de tous les mouvements et de tous les exercices de respiration sont les fers de lance du Qi Gong : l’acquisition de ces méthodes s’avère nécessairement salutaire dans d’autres pans de votre existence.

Se placer justement, communiquer avec soi-même, accueillir des sensations parfois nouvelles avec bienveillance, se poser… Toutes ces facettes peuvent avoir de l’importance dans chaque coin de votre vie quotidienne.

Les bienfaits avérés du Qi Gong : rendez-vous à Bassussarry pour mieux appréhender demain avec des cours de Qi Gong adaptés à tous

Bien que modérée et non traumatique, l’activité physique liée au Qi Gong permet de réguler le poids. Cela doit coïncider bien entendu avec une alimentation équilibrée. Les muscles sont constamment mobilisés et travaillent sans douleur avec le Qi Gong. Cette gymnastique douce possède d’indéniables vertus dont il serait dommage de se priver. Certains personnes ont remarqué une amélioration notoire d’éventuelles pathologies.

La régulation énergétique inhérente au Qi Gong peut alors avoir une incidence non négligeable dans l’amélioration de résultats glycémiques ou hypercholestérolémiques. Des personnes atteintes de diabète sont parfois surprises par les changements de leurs analyses de sang après plusieurs de mois de pratique du Qi Gong conjointement à un régime alimentaire réadapté à leurs besoins.

Il arrive que certaines personnes soient réfractaires à l’idée de se (re) mettre au sport. Le Qi Gong est un compromis idéal, pour ne pas dégoûter les âmes volontaires qui souhaitent malgré tout (re) prendre soin d’elles.

Pratiquer le Qi Gong qui reste une activité physique douce et modérée, favorise la production d’endorphine et de dopamine. Ces hormones apportent du bien-être et sont source d’une meilleure perception de soi-même. À partir du moment où l’on se sent bien ou mieux, l’organisme aura tendance à se mobiliser plus vite, de manière réactive et positive.

La répétition et l’acquisition des méthodes de Qi Gong peuvent aussi susciter d’autres envies. Cela peut par exemple motiver des pratiquant(e)s à se lancer dans un autre art martial, ou développer une ancienne passion sportive, suite à de bonnes sensations physiques. En somme, tester le Qi Gong à Bassussarry vous révèlera peut-être beaucoup de belles choses !